Gibalne vaje
V DSO Ljubljana Bežigrad se zavedamo pomena zdravega življenjskega sloga z zadostno telesno dejavnostjo. Redna telesna aktivnost ima velik pomen za upočasnitev procesa staranja, ohranjanje zdravja in samostojnosti. Ohranja moč, vzdržljivost, prožnost in tudi dobro ravnotežje. Je pomemben varovalni dejavnik duševnega zdravja, zmanjšuje občutke tesnobe in preprečuje vzroke za nastanek le…