V pondeljek 24.2.2025 sta fizioterapevtka Katja in delovna terapevtka Ana izvedli predavanje o Sarkopeniji pri starejših.
Delovna terapevtka Ana je predstavila kaj sploh pomeni izraz Sarkopenija, prehrambene navade, ter kaj pomeni Sarkopenična debelost.
Sarkopenija je geriatrični sindrom, ki po zadnji definiciji iz leta 2018 Sarkopenijo označuje kot prisotnost nizke mišične moči in nizke mišične mase oziroma slabe kakovosti mišičnine.
Predstavlja eno najpomembnejših skrbi na področju javnega zdravja, saj lahko povzroča upad funkcionalnosti, telesno oviranost, padce, vse več hospitalizacij, slabšo kakovost življenja in poslednično večjo smrtnost.
Dotaknili sta se tudi prehrane, ki je pri sarkopeniji zelo pomembna, ter predstavili smernice prehrambnih navad, ki so pomembne za njihovo starost.
Zadnji del predavanja pa je bil bolj praktičen, izvedla ga je fizioterapevtka Katja, kjer je predstavila uporovno, aerobno in ravnotežno vadbo z različnimi pripomočki, ki jih imamo na voljo.
Naj še dodava, da v našem Domu že dolga leta izvajamo vse te tri vadbe, ter s tem prispevamo k boljši kakovosti življenja naših stanovalcev.
FTH Katja in DT Ana
